注目のデトックス（解毒・毒素排出）カラダを中から綺麗に♪
デトックス de・tox 
━━ v. 解毒する （de・tox・i・f ）
昨今とても注目を浴びている『デトックス〜毒素排出』
現在「デトックス」として定着しつつある毒素排出・解毒効果のあるお茶や入浴法はニューヨークなど海外のセレブから広まったものと言う事ですが、
この考え方は以前から日本でも健康法の一つとして定着していました。（例えばうちの母などは、どくだみを煎じたお茶を「じゅうやく」と呼んで朝に晩に愛飲していたものです。）
毒素…と一言で表現しているのですが、この「毒素」とは具体的に言うと
- 水銀・鉛・カドミウム・砒素などの有害金属
- 消化吸収・代謝によって生成された老廃物
つまり、健康でキレイな身体を保つためには
- 有害なものを取り入れない。
- 体内で有害なものを出来るだけ作らない。
- 生成された老廃物は体外へ負担無く排出
と言う事になります。
どれも当たり前の事なのですが、これをきちんと整理して意識して生活していく姿勢が後々大きな成果となって感じられると思います。
具体的な方法・アイテムは項目別に詳しくご紹介しています。
美も健康も一日にして成らず。
身体の中からざぶざぶ洗って内から輝く美を目指しましょう♪
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